motivation-182

നമ്മുടെ ആരോഗ്യം കാത്തുപരിപാലിക്കാൻ നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും വളരെയേറെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ആരോഗ്യത്തിന് പകരം വെക്കാൻ മറ്റോന്നുമില്ല.നമ്മൾ എത്രമാത്രം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നുവോ അതിനു അനുസരിച്ചു മാത്രമേ നമ്മുടെ ആരോഗ്യം വേണ്ടതുപോലെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുകയുള്ളു.

നമ്മുടെ മനസ്സിലേക്ക് നല്ലതും മോശമായതുമായ ധാരാളം ചിന്തകൾ കടന്നുവന്നേക്കാം അതിനെയെല്ലാം ശരിയായ വിധത്തിൽ നേരിടാൻ കഴിയേണ്ടതുണ്ട്.

നമ്മൾക്ക് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ വിലപ്പെട്ടതായി കാണാൻ കഴിയേണ്ടതുണ്ട്. നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഒത്തിരി ദുഃശീലങ്ങളിൽ നിന്നും കഴിവുപോലെ മാറി നിൽക്കാൻ സാധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നമ്മളുടെ ആരോഗ്യം നമ്മൾ തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കണം. നമ്മുടെ ആരോഗ്യം നഷ്ടമായാൽ നമ്മൾക്കു തന്നെയാണ് അതിന്റെതായ ദോഷം ഉണ്ടാവുക.

നല്ല ആരോഗ്യമുണ്ട്, ആവശ്യത്തിനു സമ്പത്തുണ്ട് എന്നെല്ലാം കരുതി തെറ്റായ ശീലങ്ങളിലേക്ക് കടന്നു കഴിഞ്ഞാൽ ഒരുപക്ഷെ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെയോ, സമ്പത്തിനെയോ വേണ്ടതുപോലെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിച്ചെന്നു വരില്ല.

ആരോഗ്യം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ ഒന്നും തന്നെ നമ്മൾക്ക് വേണ്ട രീതിയിൽ നേടിയെടുക്കാൻ ഒരുപക്ഷെ കഴിഞ്ഞെന്ന് വരില്ല.

ആരോഗ്യത്തിന് എത്രത്തോളം പ്രാധാന്യം നൽകാൻ നമ്മളെകൊണ്ട് കഴിയുമോ അത്രത്തോളം പ്രാധാന്യം നമ്മളുടെ ഭാഗത്തു നിന്നും കൊടുക്കാൻ വളരെയേറെ ശ്രദ്ധിക്കണം.

നിമിഷ സുഖങ്ങൾക്കായി ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിച്ചാൽ ഒരുപക്ഷെ പിന്നിടുള്ള കാലം ഒത്തിരി ദുഃഖിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.

ആരു നിർബന്ധിച്ചാലും ശരീരത്തിന് ദോഷമായതു ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശരീരത്തിനു അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദനകൾ അവരവർ തന്നെയാണ് എപ്പോഴായാലും അനുഭവിക്കേണ്ടി വരുന്നത്, മറ്റാർക്കും തന്നെ വേദന പകരം വെക്കാനാവില്ലല്ലോ.

ഇനിയെങ്കിലും ആരോഗ്യത്തെ വേണ്ടത്ര പ്രാധാന്യത്തോടെ കാണാനും, ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമായ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാനും സാധിക്കട്ടെ.